Karácsonyi chia puding
Brékó, brékó: átlagos felnőtt napi chia mag fogyasztása nem ajánlott hogy túllépje a 2 evőkanál chia magot. (Bízz bennem, kipróbáltam. :) ) Így ez a recept 3 személy vagy 3 nap.
Hozzávalók
Elkészítés
-
A chia magot és a kókusztejet összekeverem.
-
A szilvát hajszál vékony és apró darabokra vágom, belekeverem.
-
Keverek hozzá kakaóport, fahéjat és édesítőt ízlés szerint.
-
Félreteszem amíg a chia mag megszívja magát és puding állagú lesz.
chia, puding, kakaós, desszert
